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乳腺癌防治 11种生活方式防患乳腺癌

2012/6/14 来源：医网病友论坛
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医网摘要：

山大二院肿瘤生物治疗科的医生提醒说，乳腺小知识：乳腺癌。其他消化道癌、宫颈癌、直肠癌、前列腺癌、淋巴瘤、多发性骨髓瘤等亦可见到。一、末梢精神病变(1)感触感染型末梢精神病变。多呈亚急性或潜在性起病，首要表示为四肢远端开端的分歧程度的麻痹、疼痛或异样感触感染。逐渐进行，并向近端生长，呈手套或短袜子式浅、深感触感染障碍。常伴有亚急性小及皮质变性。脑脊液正常或有蛋白升高。(2)感触感染-运动型末梢精神病变。此型多见于肺癌患者。起病多较急，首要表示为四肢远端对称性肌无力、肌萎缩及腱反射减弱。亦可伴有较轻的四肢套式感触感染障碍。脑脊液多正常。2、肌肉病变。(1)癌性肌无力综合征。常见于小细胞未分化型肺癌。首要表示为肢带肌无力。亦可累及唇咽、发音及脸色运动等肌肉。在主动运动后肌力可有临时性增添，大都对新斯的明贫乏反映，肌电图重来电刺激无波幅递减现象，此与重症肌无力分歧。(2)重症肌无力。多见于胸腺瘤或胸腺癌者。症状与重症肌无力不异。3、脊髓病变。临床上可表示为进行性脊...癌与生活和环境的关系密切，要想防患乳腺癌，必须从改变不良生活习惯开始，逐步建立起全新的生活方式，将防癌行动进行到底：

生活方式一：避免高脂高热饮食肿瘤学家估计，全球因癌症小知识：癌症医治新冲破，在西欧等国度被普遍应用惠临床中，医治癌症效果好。现代病院生物科人性化办事——网上预定挂号山医年夜二院将医疗质量作为病院的生命线。在办事上，让每个患者能享用在家医治的温馨。在办理上，加强医护职员自身手艺培训的同时，也加强了医护职员综合素质教育。为病院的医治和办事上提供有效的保障。山医年夜二院肿瘤生物免疫医治科为便利患者快速、具体的体味相关疾病信息，提早放置救治打算，削减候诊时间，睁开网上预定绿色通道。征询（本文来自：山医年夜二院肿瘤生物医治科）现代病院生物科无假日逐日开诊，门诊时间8:00——18:00。为便利患者及有需求的人，我科特设在线征询及热线，您如有任何疑问，大夫将为您解答，同时，德律风及在线预定挂号，可享用不列队提早救治的特权。...死亡的病例中有1/3源于不健康的饮食习惯。在生活中要注意避免长期摄入高脂肪、高热量的食物。多吃蔬菜，比如：花椰菜、甘蓝、卷心菜等十字花科蔬菜，每周最好吃4次以上;最好还能多吃谷类、豆类、海藻类食物，以及一些含碘食物，如海带、木耳等。

生活方式二：常饮绿茶绿茶具有解毒消炎的特别功效，同时它也能够防止多种癌症，对乳腺癌也有预防作用。为了达到预期的功效，我们每天大约需要饮用5杯绿茶。

生活方式三：躲开吸烟者加拿大健康研究中心的研究者发现，那些自己不吸烟的人，假如长期由于同事或是家人在其周围吸烟，患乳腺癌的几率将增加68%。

生活方式四：远离酒精适量饮酒，特别是红酒，有益健康。但若畅饮无度，将会提高绝经期后患乳腺癌的几率，建议每周饮酒量以不超过2杯为好。

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生活方式五：不滥用保健品不少女性担心自己青春不在，经常服用保健品养颜，殊不知一些保健品中可能含有雌激素，长期服用容易引起雌激素不平衡，从而极易导致乳腺癌的发生。应在医生的指导下服用保健品。

生活方式六：穿合适的内衣最好佩戴有钢托的、罩杯合适的胸罩。钢托可以把下垂的乳房适当托起，起到很好的保护作用;胸罩的罩杯则要与乳腺的形状相符;胸罩内侧的面料最好用纯棉的。最好不要戴胸罩入睡，据统计，夜间戴胸罩的妇女比只在白天戴胸罩的妇女患乳腺癌的可能性高。

生活方式七：谨慎对待丰胸丰乳长期使用激素类药物丰乳是不可取的，尤其年轻女性卵巢本身分泌的激素量就比较多，如果雌激素水平持续过高，患乳腺癌的可能性就会增大。硅胶手术丰胸，如果操作不当，可能会对腺体造成破坏，所以尽量不要进行丰胸手术。

生活方式八：掌握生育时机很多都市女性不愿意生育或推迟到35岁以后生育，这很可能使她们失去一次增强抵御乳腺癌能力的机会。女性怀孕时会产生大量的孕激素，对于保护乳房健康很有利。建议在国家倡导的晚婚晚育的前提下，生育年龄别超过35岁。

生活方式九：避免或减少人工流产怀孕使得乳房开始受到保护，体内激素也跟着改变。如果此时做“人流”，会使乳腺遭受很大的打击，破坏体内激素平衡。而多次“人流”更是容易导致乳腺癌的重要因素。

生活方式十：多多睡眠夜间工作者由于褪黑激素和皮质(甾)醇的分泌受到了干扰，患乳腺癌的可能性比白天工作者大。褪黑激素可以抑制雌性激素的分泌，皮质(甾)醇可以促进抗癌细胞的代谢。医生建议晚上10点到凌晨6点是最佳的休息时间。

生活方式十一：适当运动生命在于运动，去健身房、去公园或自己在家安排适当的运动，都可以降低患乳腺癌的风险。

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